Qu'est-ce-que l'hypnose?
L'hypnose éricksonnienne pour se reconnecter
En quelques mots...
Communiquer avec son inconscient
L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel l'accès à l'inconscient est plus facile. L'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec l'hypnose spectacle que vous avez pu peut-être déjà voir. Vous restez conscient et maître de vous. C'est un moment de relaxation pendant lequel le thérapeute s'adresse a votre inconscient par le biais de suggestions.
L'inconscient est une grande bibliothèque qui conserve tous vos souvenirs, connaissances, blessures, ressources... L'hypnose permet de déprogrammer ce que vous souhaitez modifier en proposant des solutions à votre inconscient.
La solution pour aller mieux est déjà en vous!
Pour qui et pour quoi?
Pour de nombreuses situations et pour tous
L'hypnose s'adresse à tous, puisque tout le monde possède la faculté d'entrer en état d'hypnose, qui est un état totalement naturel. Elle est toutefois déconseillée aux personnes souffrant d'importants troubles cardiaques, de crises d'épilepsie ainsi qu'aux personnes souffrant d'importants problèmes d'ordre psychiatrique.
Les champs d'application de l'hypnose sont extrêmement vastes :
- Meilleure gestion des évènements de la vie (peur, stress, deuil,...)
- Développer la confiance et l'estime de soi
- Gestion des phobies
- Gestion des troubles de l'alimentation
- Arrêt du tabac
- Troubles du sommeil
- Gestion de la douleur...
Cette liste est non exhaustive, l'hypnose peut avoir des bienfaits dans de nombreuses situations.
L'hypnose vous attire mais vous avez des doutes sur la possibilité de vous faire accompagner, n'hésitez pas à me contacter!
Comment se déroule une séance?
Echanges et relaxation
La séance commence toujours par un temps d'échanges. Lors de la première séance, nous travaillons sur l'objet de votre visite, plus précisément à la recherche du ou des symptômes sur lesquels le travail devra porter. Les séances suivantes, nous travaillons sur votre évolution.
La séance d'hypnose en elle-même débute par une phase de relaxation pour vous amener à un état de conscience modifié. Une fois cet état atteint, le travail d'hypnose suit : par des suggestions d'images ou de visualisation.
Le travail commence dans un premier temps sur le ou les symptômes, et si cela s'avère inefficace il faudra alors travailler sur la cause.
Pendant la séance, vous êtes à l'écoute de ma voix et vous pouvez interagir à tout moment.